来源：潇湘晨报来源 | 潇湘晨报 记者 | 梅玫 图：视觉中国 相信很多人都有过这样的经历：你正要进入睡眠时，脚下突然踩空，或者身体突然下坠，然后腿一抖，醒了。 睡觉时突然一抖的真相到底是什么？湖南妇女儿童医院专家做出解答。
你是否经历过这种情况？入睡时陡然感觉跌落，或有踏空台阶的感觉，伴随身体抽动。医学上称这种现象为“临睡肌跃”。英国诺森布里亚大学睡眠科学专家贾森·埃利斯说，这种感觉可能是人类祖先入睡前“最后一次”检查所处环境是否安全的结果，因为这种“惊吓”反应能使人警醒。
睡觉原本是让人觉得舒适的事情，但有不少人会在睡觉时出现异常的反应。睡着睡着，感觉到身体会突然抖一下，还有严重的下坠感，这样的感觉会让人们像是脚底踩空一样，很容易让人惊醒。在产生这种情况后，人们就会觉得是不是自己要长高了？还是身体缺钙？
“今天可算是丢死人了！”阿方和女朋友打电话埋怨着。“怎么了？”“中午趴在工位上睡觉，突然腿抖了一下，把桌子都踹翻了。”阿方有些无奈，那边女友的嘲笑声此刻听起来很是刺耳。“这种情况出现不是一次两次了，不知道是什么原因。
你睡觉时有没有过身体突然“抖一下”，像触电一样？或者睡着睡着，突然感觉身体下坠，脚像踩空了一样？是因为身体在长个儿？是“猝死”的信号吗？还是大脑认为身体快要死亡了想试一下身体是否还活着？01 睡觉时身体为什么会突然抖一下？
关于睡觉以及做梦，相信大部分读者都有类似的经历：梦到自己飞檐走壁、凌空而行，可突然间失去平衡，从空中掉下去，双腿一蹬，你醒了。在半梦半醒间，发现自己飘了起来，正要睡着时突然一脚踩空，双腿一蹬，有坠楼感，你又醒了。
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】有时自己睡着没多久身体会腾空猛然坠落的感觉就像要掉下床去了一样接着身子会突然不自觉地抖动一下抖也就算了把自己吓一跳这到底是怎么回事儿呢？编辑：张雨馨 ｜责编：杨霄｜ 编审：铁流转载请注明来源你知道吗｜“左眼跳财，右眼跳灾”？
有趣的22个冷知识:刚要睡着时，感觉身体从高处坠落是怎么回事。一·人在孤独的时候，更容易感冒。二十二·在刚要睡着时突然感觉身体从高处坠落，清醒瞬间身体出现轻微抽搐，这种情况叫做临睡肌阵挛性抽搐，是一种很常见的现象。
睡觉时脚突然蹬了一下，这个情况容易发生在刚入睡的时候，也称为入睡抽动，或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒，这是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在入睡和浅睡期，表现为身体猛然一抖，往往还伴随跌倒或踏空的感觉，并会导致惊醒。
21岁的女大学生腿脚发麻无力，走路时脚背抬不起来，近日她因为崴了脚到医院就诊，结果发现右下肢腓总神经损伤、足下垂，而祸首居然是喜欢跷二郎腿。21岁的张蕊（化姓）是一名大四学生，三个月前她突然出现右脚发麻、无力，脚背抬起困难，走路时总是拖着地走，一瘸一拐的。
