你为什么容易上火？难道真的阴虚火旺？昨天文章说了，人为什么容易上火？熬夜不睡，老是吃寒凉的，冷热混吃等，都容易造成上火，但这种上火都是虚火，并非实火何为虚火何为实火？虚火就是人虚，肾火跑上去了，所以人会出现牙龈肿痛，牙痛，口腔溃疡，牙齿酸松动等情况。
药补不如食补，食疗是养好孩子脾胃，提高孩子抵抗力一个很重要的方式。《本草备要》中记载“补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色”，很好地概括了红枣的功用。强健脾胃:李时珍在《本草纲目》中也记述，“枣为脾之果，故脾病宜食之”。
