对于正常体质人群来说，适量喝一点决明子茶是不会出现腹泻症状的，但如果过多饮用就会有腹泻的风险，因为决明子性寒，具有清热泻火的作用，过多饮用会导致体内寒冷之气增加，从而容易对脾胃造成损伤，特别是本身体质虚寒的人，过多食用就容易导致腹泻症状的出现。
前不久 “女子便秘差点撑破肚子”的新闻一登上热搜榜，便引起很多网友的共鸣，生活不规律、运动少、饮食不健康、压力山大，这些都成了年轻人便秘的始作俑者。今天，消化科医生就为你总结13个有助于缓解便秘的天然疗法。喝些咖啡喝咖啡能增加便意。
现在很多人工作压力越来越大，睡眠越来越不好，饮食方面也开始出现了不规律的情况，致使很多人出现亚健康的问题，造成身体各种不舒服，于是现在越来越多人都开始追求起了养生，而最常见的养生方法无非就是——药材泡水。
最近，南京的张女士在网上了解到，菊花茶能清火明目，便养成了喝花茶的习惯。可喝了一段时间，却觉得肠胃很不舒服。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说，这都是菊花茶惹的祸。菊花，尤其是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。
文 | 邢医生健康talk编辑 | 邢医生健康talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
