潮新闻客户端 记者 章然第一式、耸肩消气；第二式、展臂挥翅、第三式、扩胸展肩……近日，#不开心就跟着跳消气操甩掉烦恼#冲上热搜，浙江湖州市吴兴区中医院中医经典科主任中医师邵洪亮带着两位医生，耸肩、小鸡拍翅般展臂、扩胸……，一整套动作下来，喜感十足。
本文作者：刘杨，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师我们把心情好叫“开心”，让我们开心的关键就在胸廓。心、肺、肝的问题，都会在胸廓表现出来，反过来我们也可以通过按摩、拉伸来刺激胸廓周围的经络穴位，调畅气机，调理情志。
重阳节来临之际，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）中西医结合科的护士们精心制作了一个中医养生功法——八邪操。中医功法也属于中医外治法的一种，是在中医理论指导下，通过特定的身体动作和呼吸方法，调节身体和精神状态，达到预防疾病、增进健康的目的。
“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
