□ 李峰如果能不睡觉夜越深,梦越重。深夜里的梦,就把我带入另一个人间。在梦中,父亲在老屋,用铁丝扎着灯笼架子然后,用大红的粉帘纸,糊上去。在门洞底,灯笼亮了照着父亲手背上的青筋,铁丝一般。忽然,灯灭了,我在医院,乘着月光,把父亲推上了一辆救护车。
据推算,假如你能活到78岁,那么你这辈子总共看了9年电视,开了4年车,蹲了92天厕所,做了48天的爱。而你睡觉的时间,则大约为25年。那么我们能醒多久呢?不睡觉的后果是什么?任何打算试试不睡觉的健康个体都发现他们很难做到不睡觉。
查证专家:@魏向阳医生 | 三甲医院神经外科主治医师“日出而作,日落而息”,是人类与生俱来的本能作息。即使是拥有繁多娱乐活动的现在,人们最多也就是熬熬夜,偶尔通宵,但一定会在白天呼呼大睡试图补回来。但你有没有想过,如果人永远都不睡觉会发生什么?
科学研究表明,短期1-2天不睡觉会造成人体的精神亢奋,而一旦不睡觉的时间超过3天,就会造成极严重的后果,造成身体机能的衰退、出现幻觉等,而长达10天以上的不眠,会造成极其严重甚至死亡的后果,睡眠对于人体的休整是必不可少的过程。
附录1:有种遗传病叫“致死性家族失眠症”,得了的人刚开始是轻度失眠,接着会失眠加重直到几乎睡不了觉,并且出现运动障碍和记忆障碍。一般在6~32个月内,就会死亡……附录2:还有一群人,身上拥有“短睡眠基因”,他们每天只需要4-6小时的睡眠,就能精力充沛。