新战友步入军营后，如何适应系统训练，更好完成从一名地方青年向一名革命军人的转变?即日起，解放军报军人健康版推出“新训·健康话题”栏目，邀请相关专家针对新训期间容易发生的训练伤进行科普，以期对战友们有所帮助。
红网时刻新闻4月11日讯（通讯员 舒丽）坐和站是人们工作、生活的两种基本姿势，在生活节奏越来越快的今天，很多人由于工作需要，常常一坐或一站就是一天，缺乏运动是通病。但其实，不管是久坐还是久站，长时间保持同一个姿势，都会对身体健康产生不利影响。
文|须臾编辑|雅俗共赏在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。随着现代生活的发展，久坐、久站和久躺已成为许多人日常生活的常态。不少人因工作和生活习惯而长时间保持这三种姿态，但它们到底对身体有何影响？
日常生活中，我们的很多动作或习惯都会给腰椎和膝盖带来损伤。特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确一定要及时改正！01蹲着下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平时走路时负重是体重的1—2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。
