全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！哼，我们优雅、绅士，怎么可能会放屁？跑步时，放屁很尴尬，但是很常见，你不得不承认。在Google搜索中输入“跑步 放屁”得到642，000条结果。跑步时放屁的人并不孤独。放屁本身是一个很常见的现象。
随着年龄的逐渐增长，很多人的肠胃功能也会逐渐处于削弱的状态，任何寒冷和刺激的食物，都没有办法摄入，否则一定会出现拉肚子或肠胃疼痛的情况，除此之外，很多人的肚子经常会出现咕噜的声音，这令很多人担心不已，生怕有任何肠胃类的疾病，甚至会出现病变的情况。
在公共场合最怕的是什么？社交恐惧症？不，是怕突然放屁！放屁好几天不好，肚子还咕咕叫，遇见这样的情况人们都会认为是肝脏出现毛病其实不然。有腹痛腹胀肠鸣的症状出现，大部分原因是肠胃消化不好，例如肠胃炎和消化道的溃疡容易引发放屁，肚肚叫的症状。也和肝脏有一定的原因。
在日常生活中，放屁常被视作尴尬的小事，但实际上，它是身体重要的自然过程，反映了消化系统的健康状况。身体通过放屁排出消化过程中产生的多余气体，这不仅是消化系统正常运作的标志，还可能是身体健康状态的一种信号。
好吧，这个“臭名”我不得不捏着鼻子承认了，毕竟这还真是一个不容辩驳的事实——健身人士一般都会比普通人摄入更多的蛋白质，而且为了达到这个数值，还有很多人会有饮用蛋白粉的习惯，在训练之后快速冲泡一大勺，一口气喝下去，一下子就摄入十几甚至几十克的蛋白质。
