声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。炎炎夏日，阳光灿烂。李阿姨坐在院子里的藤椅上，手里拿着一个鲜嫩多汁的桃子，犹豫不决。她刚被诊断出糖尿病不久，对于饮食格外小心。这个香甜诱人的桃子，是邻居刚刚从自家果园摘来送给她的。
桃子，夏季除了西瓜外的另一大水果扛把子；因其粉嫩的颜值，各大奶茶店都会选择它最为果茶的常驻选手：多肉桃李、一大桶黄金桃、桃子乌龙茶、桃桃奶茶...不少人表示喝完一杯饱腹感超强，根本不想吃饭，甚至有人传出吃桃子能减肥、美白的说法。真相，是不是这样呢？
中国是桃子的原产地，考古研究表明，在距今8000-7000年前，甚至早在文明人类活动之前，中国就已经是桃树进化的关键地区。可是，除了「桃养人」这样的谚语，你真的了解桃子有什么营养价值，吃桃子对我们的健康有什么影响吗?
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。吃桃子有什么好处？桃子的功效与作用 桃有补益气血、养阴生津的作用。
桃：蔷薇科、桃属植物。是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。原产中国，各省区广泛栽培。
