很多人觉得练习的时候投篮很准，但是一到实战，就容易打铁。其实并不是我们没有花时间去练习投篮，也不是说我们的投篮不准。实战的节奏与练习时候不一样，建议练习的时候多模拟实战，并且，多做点投篮前后的延续动作，一招一式该怎么来， 都不能省略。
无论是打野球还是打正规比赛，对手都不会让我们舒舒服服的去慢慢瞄篮或者静静的站在原地投篮，看看库里这些射手，几乎很少在没有干扰的情况下出手，当然要排除通过跑位拉出的空档，今天咱们讲的是接球后摆脱的投篮练习方法，大家都知道，球场上的机会瞬息万变，当我们做接球投篮的时候，务必要使双手在
不管是职业球员还是野球场，有稳定的投篮能力确实是太重要了。可以说，投篮是每一位篮球手的必修课。下面总结了7种练习投篮的方法，快来练习你的投篮能力，变身神射手！1.接球顺步急停跳投2.跳步接球投篮3.外绕运球投篮4.外绕运球投篮5.外绕接球投篮6.接球远投7.
篮球教授：投篮练习的方法有很多，从定点到移动，从自投自抢到多球练习。很多都是同学们不具备的训练条件，今天教授给大家分享的这套教程是最简单的，也是条件绝对允许的，你只需要一个篮球，一位好基友或者一个小伙伴。
1．投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。2．投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。
普通的投篮训练都是双脚稳定站立投射，在实战当中遇到高强度对抗和干扰，随机动作之后进投篮就开始变的不稳定；怎样训练投篮的稳定性，不防试试下面九种方法。注：训练都是通过脚踝和腿部力量完成，所以在做以下训练之前，请完成热身和踝关节的准备活动避免受伤。1.
1.第一时间快速投篮目的：热身，快速热手要点：搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。训练计划：建议30个，一组就好2.接球中枢脚转身投篮目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习要点：接球后，快速做半转身动作；然后再正转身面向篮筐投篮。
本人经常下班会在球场上一个人练球，但是总感觉投篮不会练，我投篮也可能是发力方式不对，总喜欢顿一下，平常投的时候还好，打起比赛来总觉得没有信心，投不进，球容易短。请问该如何练投篮会比较好？包括发力姿势和投篮姿势？是运球投篮比较好还是把球砸起来接球就投比较好？
