一到冬天,相信很多女生都会忍不住感慨:“怎么手脚总是这么冷?”即便穿上厚袜子、捂着热水袋,依然感受不到“回温”的快乐。这种“冰手冰脚”的窘境,不少人认为是“体寒”或“血气不足”,但其实,这种现象背后有更深层的生理原因。比起男性,女性手脚冰冷的情况更为普遍。
阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质文章,同时便于进行讨论与分享,感谢您的支持!手脚冰凉这事儿吧,不分年龄,不挑性别,谁摊上了都挺烦人。尤其是冬天,你裹着棉衣,套着靴子,一边喝热茶一边跺脚,可那双手脚就是跟你较劲,冷得像刚从冰窖里捞出来。
而女性反之,外周血流量小,产热能力低,动脉灌流量更弱、四肢供血偏少,手脚也更容易冰凉。手脚散热更快 虽然在雌性激素的作用下,女性皮下脂肪普遍比男性厚,但其中手和脚的脂肪却比男性少,所以相比男性,女性手脚散热更快。
冬季的寒冷往往使人产生懒散之感,身体活动的减少不仅影响日常的工作效率,更可能导致气血流动不畅,进而引发各类身体不适。中医学中强调“气行则血行,气滞则血瘀”,气血流畅是维持健康的重要基础。在冷冽的冬日里,如何调节生活习惯,促进气血正常运行,成为了养生保健的一个重要课题。
一般女性的肌肉没有男性那么强壮,而且不少女性为了身材苗条,肌肉就更少了,产热能力也会降低。从中医角度看,女性手脚发凉,也可能是因为气血不足。此外,血管有问题(如静脉曲张)、糖尿病等,也可能导致手脚发凉。冬季注意保暖、多锻炼、摄入丰富营养,还可以泡泡脚,根据医生建议适当滋补。
双脚上的一些细微变化,可能折射出多种潜在疾病,快看看你的脚!出现这9个脚步症状,可能是疾病信号。全国名老中医、北京中医药大学东直门医院主任医师李曰庆2022年在人民日报健康号刊文提醒,长时间脚干,可能是因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差,或是脚部真菌感染所致。
双脚不仅是人体的“第二心脏”,还是全身健康的“放大镜”。双脚上的一些细微变化,可能折射出多种潜在疾病,快看看你的脚!出现这9个脚步症状,可能是疾病信号1脚干可能是缺乏维生素、真菌感染长时间脚干,可能是因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差,或是脚部真菌感染所致。