来源：【环球时报健康客户端】主讲人：安徽省宿州市第一人民医院骨科主治医师 张 鹏腰椎间盘突出症（俗称腰突）是一种常见的脊柱疾病，通常由椎间盘的退行性变、外伤或长期劳损等因素导致。该病常表现为腰痛，下肢放射性疼痛、麻木、无力，是国人腰腿痛的主要原因之一。
腰椎间盘突出症的主要原因为各种外伤、扭挫伤、过度负重、用力不当及椎间盘退化，风寒湿造成椎体力的平衡失调，导致椎间盘突出、甚至纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或者脱出于后方或椎管内，引起局部充血，水肿，变形，纤维化，欠之神经根与局部软组织产生粘连和疤痕，当神经根受牵拉时，而引起腰
大家好，我是骨科中医张喜海。在多年的临床诊疗中，我接触到了众多被腰椎间盘突出症困扰的患者。很多人四处寻医问药，尝试各种治疗方法，却往往忽略了日常养护的重要性。其实，不管多久的腰突，只要你注意好这3点，腰突会一天比一天好！首先，当腰椎间盘突出突然发作时，一定要及时卧床休息。
寒风凛冽，45岁的姜女士因腰背部受风寒，出现腰痛伴左胯和大腿后外侧疼痛，这让她坐立不安，十分痛苦郁闷。姜女士到中医院骨科就诊，诊断为腰椎间盘突出症（以下简称“腰突症”），经中医综合治疗后终于有所缓解。需要注意的是，寒潮降温，如不注重腰部保暖及养护，更易诱发和加重腰突症病情。
哈喽，朋友们，是否有医生跟你说过，“腰突三分靠治，七分靠养。”。总得来说，修养要大于治疗，如果仅仅靠吃药，饮食上还是胡乱吃喝，平时习惯上不纠正，不懂得约束自己，那可能你的腰椎间盘突出会再次复发。因为对腰突患者来说，不管是采取了哪种治疗方式，在症状缓解后依然需要注意保护腰椎。
