煮红豆煮绿豆，要想快速软烂出沙，别放冰箱冷冻了，教你一个妙招夏天，很适合吃各种豆子，朋友们喜欢的话可以多来点，夏天的豆子可是不少，毛豆、芸豆、黄豆、绿豆、红豆等等，喜欢哪种吃哪种。我们家最常见的，就是绿豆跟红豆，也没啥新奇的做法，就是煮着喝。
寒冷的冬天，来一碗热乎乎的红豆粥，那该是多么过瘾的事情！黏糊糊、软糯糯的红豆粥，不仅好喝，而且营养价值很高，常喝可以起到很好的美容养颜、增强体力的作用，男女老少都很适合喝。但是，要煮一锅香甜可口的红豆粥，却相当麻烦。首先，我们需要提前浸泡红豆，这样才能熟透煮烂。
而在炎热夏天，有一大半时间都在空调房呆着，而且还会吃不少的冷饮，此时就会导致体内的湿气聚集，如果长时间的湿气重，就会使人“食欲不振、精神萎靡、免疫力降低”，所以在夏天，要少吃西瓜等凉性食物，多吃一些能去湿气的食物。
