“吃完午饭就犯困，如果不稍微小睡一会，一下午就打不起精神，可能一直迷迷糊糊的……”有一种说法是觉得，当我们摄入食物之后，血液就会更多地跑到胃肠道帮助消化吸收食物，而大脑的供血就会随之减少，陷入短时间缺血缺氧，引起反应迟钝、困倦。
“五一”结束有没有人跟我一样上班容易……犯困经自我初步诊断这是不愿面对假期结束但如果吃完饭总是犯困这或许是某些疾病征兆对多数人来说，吃饱犯困是正常的生理现象，因为进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制会发生一系列变化。
“我经常吃了就想拉，自己吓得不行，有时候早上起来就想拉！还有晚上洗澡前，一定得先要拉一次，有时候发现大便不成形，会不会是肠癌啊？”这是小艾在后台收到的私信，可能有些人与这位朋友有类似的烦恼。那么，吃完饭就有便意到底是不是的肠癌信号呢？一、吃完饭就想上厕所，预示着肠癌来临？
刘先生，79岁，近期进食后常感到困倦、无力、想睡觉，就诊当天清晨进食早餐结束10分钟后突然出现头晕、乏力、黑曚症状，伴面色苍白、四肢冰凉、全身大汗，随即意识不清、呼之不应，持续约3 分钟后意识才逐渐恢复，期间无胸闷、胸痛、气促、恶心、呕吐、四肢抽搐等，家人担心他的健康状况，于是带
大家吃饱饭后，一般是做什么?是坐着休息看电视、躺着玩手机，还是站着或者散步消食?美国睡眠研究专家纳撒尼尔·克莱德曼认为，饥饿感会给人带来强烈的刺激，让人变得清醒和保持活动，吃饭后饥饿感消失了，人的肌肉便会放松，容易产生睡意。
饱餐后，困到眼睛都睁不开……饭后犯困，是一个非常普遍的现象，所以，大家也都不当回事儿。可能太过普遍，就觉得这是一件很正常的事情，可实际情况并不是这样。吃完饭昏昏欲睡，可能是某些疾病的信号，需要留个心眼儿，排查一下隐患。
参考消息网3月22日报道 据哥伦比亚《时代报》网站3月9日报道，很多家庭的卧室里会放一台电视。这一方小屏幕已经占据了我们休息空间的一部分。但有专家表示，开着电视睡觉可能会对健康产生不良影响。根据欧洲睡眠研究所的说法，晚上开着电视睡觉会破坏睡眠并危害健康。
睡眠对我们每个人来说都是非常重要的，在正常的情况下，经过一夜的睡眠时间之后，整个人应该是非常有精神的，有足够的精力迎接第二天的工作，但是又不少人会出现睡醒之后还总是犯困，坐着看电视的时候不知不觉就睡着了，和别人聊天的时候也会感到困意，这些迹象，虽然可能和我们的体质有关，但我们不能排除患病的风险，大家千万不要忽视。
误区1：边看电视边睡觉有不少老年人在床上躺着睡不着，但坐在沙发上看着电视就能睡着。但这种“催眠”方法并不可取，夜间电视屏幕的蓝光会阻碍入睡、加重失眠。误区2：喝酒有助于睡眠酒精虽然对于最初入睡有所帮助，但会在后半夜损害睡眠质量，导致眠浅易醒。
