在当今社会，饮食习惯与健康之间的关系越来越受到关注。2019年，《柳叶刀》发布了一项关于全球饮食的重磅研究，揭示了不良饮食对死亡率和疾病负担的深远影响。这项研究涵盖了195个国家和地区，结果令人震惊：2017年，全球五分之一的死亡人数与不良饮食有关，相当于1100万人。
来源：起点新闻 你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命！《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。
饮食与情绪之间存在一定关联，健康的饮食习惯对情绪的稳定和调节具有积极影响。日常生活中，怎样保持健康的饮食习惯？北京市东城区疾控预防控制中心副主任医师薛锦锋提示，一是重视营养素的选择，二是规律饮食，避免过度饮食和暴饮暴食。
