如何评判李小龙的肌肉是个老大难的问题，由于皮肤、人种以及健美、实用的角度不同，很多人对此观点也不尽相同。从图片来看，李小龙的肌肉比较明显，甚至精湛。也有人会说，李小龙的肌肉看上去虽然不像健美先生那样粗壮、暴力，但是实用。
李小龙肌肉堪比健美冠军，完爆甄子丹胜过成龙，甩李连杰10条街李小龙之所有受喜欢，除了高超的武技之外，他健硕的身材、夸张的表情以及身上所表现出的英雄气概，都为人们所津津乐道。其中，他那堪比健美冠军的肌肉一直以来都是他最显著的特征之一。
一名伟大的功夫巨星，和他的健身法。一名伟大的功夫巨星背后，通常有一套不为外人道的训练计划。但如果在今天谈论李小龙的健身法，其实就是一种功能性训练——每块肌肉都不浪费，为全力战斗服务。1964年振藩国术馆的一场对决，让李小龙几乎虚脱，这几乎是他反思体能短板的起点。
当时好莱坞找来了当时美国的著名空手道冠军吉姆·凯利出演这部戏中的黑人武术家，这个吉姆·凯利可不是一般人，当时在1970年代，吉姆·凯利是美国最出名的空手道冠军之一，吉姆·凯利在1971年的时候，在同一年中赢得了四个空手道冠军，包括在加州长提国际空手道锦标赛上获得了中量级世界冠军。
