近日，中国营养学会公共营养分会发布《全民豆奶饮用指南》。它都说了些啥？今天我们来了解一下。豆奶更适合中国人肠胃当前国民营养状况普遍存在动物蛋白和植物蛋白摄入不平衡的问题。豆奶和牛奶二者均含优质蛋白质，但消化吸收模式不同，搭配食用可以提供更为全面和均衡的营养，有益身体健康。
豆浆、豆奶、牛奶是我们生活中常见的三种食品，那么这三种饮料哪种更有营养?哪种更适合在早上喝呢?豆奶:豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品，从分类上来说，它更接近于饮料而不是食品。
天气寒冷，饮食不规律、作息不正常，进而影响脾胃的健康。脾胃虚寒脾胃虚寒的人并不在少数， 对此，中医有哪些调理的方法呢？脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，所以需养成良好的饮食习惯 。
早春三月，气候宜人，但是很多人在这个季节都会感觉脾胃不和，食欲不振，那春季又该如何调理脾胃呢？还是一起来看一下专家给我们的建议吧。1、选择清补饮食。春天是万物复苏的季节，但是也是阳气上升的季节，人们很容易上火，肝脏的压力也会增大，所以，春天要注意样脾胃。
经历一整个夏天的冷饮轰炸、空调常开等不良生活习惯的影响，很多人的身体变得虚弱。再加上入秋后气温渐降，温差变化，很多人脾胃运化出现问题，遇上风吹草动就容易生病。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健壮则全身气血充盈。故内伤脾胃，百病由生。
