生气的时候，你是不是常常说“气死我了”。别以为生气只是一件小事，还真有可能被气坏身体。家住常州的陈女士因琐事与家人发生争吵，强忍怒气之后，左胸部突然一阵疼痛，伴有胸闷症状。到了第二天也没有好转，于是去医院就诊，被诊断为左侧自发性气胸。
“气得胃疼”“气得肺都要炸了”......你最近一次生气是什么时候？近日，#生气时身体器官变化全过程# #生气8分钟血管受损半小时#等话题在社交平台引发热议，不少网友表示：不开玩笑，生气很伤身，没事别生气！问题：气会对人体产生什么影响？如何释放坏情绪？
其实，情绪的变化是健康生活中非常重要的一个部分，即使身体健康的人在着急、紧张、生气、激动时，体内的交感神经被激活，血压急剧升高、心率加快，可能导致血液凝固，也会造成体内内环境失衡，进而引起心血管疾病，长此以往会导致癌症发生。
一个人的情绪好坏不仅会影响外在的神态，也会影响身体内部的器官。就像我们形容难过会说“撕心裂肺”，表达害怕会说“胆战心惊”，生气时会感到“怒火中烧”，痛苦焦虑时会“回肠百转”......不难发现，这些描述情绪的词语中都含有“心”啊、“肺”啊、“肠”啊等器官名，难道是巧合吗？
4Anger frequency and risk of cardiovascular morbidity and mortality. Eur Heart J Open， 2022， 2: oeac050.
