在严料坊，有很多向我咨询减脂减肥的朋友。在询问过程中我知道了他们中大部分都有过服用药物或者相关食物进行腹泻来减脂减肥的朋友。有的人因此瘦了，有的人因此身体坏了，更有甚者肠道出现了问题。对于这样的现象，今天我务必想和大家谈谈这听起来脏，但是我们每天都避不开的事情——排便。
话说，前几天碰见一个患者。她这一段时间想要孩子，一直没有避孕。前一段时间月经推迟好几天没有来，想着是怀孕了。她平素便秘，靠吃泻下药物才能拉下大便。这不，她以为自己怀孕了，就没敢吃，所以就一直憋着，十天没有大便。前两天去医院检查，发现并没有怀孕，只是月经推迟。
别着急，一招教你轻轻松松排宿便，不瘦都难!近20年来，由于我们的主食越来越精细，膳食纤维摄入减少，导致排便量下降了20%，但并没有证据证实这种影响有任何的不良影响，而所谓的排宿便减肥产品，里头一般含番泻叶、芦荟、大黄等，其实也就是导泻产品，这与排毒、排宿便毫无关系。
瘦了之后发现面膜不再小了身体乳也用的慢了瘦了之后发现自己可以不仅可以靠才华吃饭 还可以靠脸和身材瘦了之后发现以前不敢吃得甜筒不仅可以吃了 劳资还可以吃一个扔一个瘦了之后发现每天不是被梦想叫醒 而是被自己美醒瘦了之后 发现大家都不找wifi热点 我就是热点瘦了之后发现拍照片不用凹造
极目新闻、河南广电都市频道、北青网、科学辟谣 据河南广电都市频道报道：8月1日（采访时间），福建。女子备婚去婚纱店试穿后，觉得因为自己太胖了，每一件婚纱穿在身上都不好看，于是立志减肥成功后才能办婚礼、拍婚纱照。每天打卡记录，用42天从135斤瘦到88斤！
