手抖有几种情况，分别对应不同原因:1. 增强的生理性震颤:所有人都可能存在生理性震颤，但一般肉眼难以觉察，增强的生理性震颤则可明显用肉眼察觉，常由于特定的情境或服用药物引起，如焦虑、紧张、疲劳、饮用咖啡或浓茶、一些药物。
以下是一些运动方式可能有助于缓解手抖，但请注意，运动对于手抖的缓解效果因个体差异而异，最好在医生或专业治疗师的指导下进行:1. 深呼吸和冥想:深呼吸和冥想可以帮助放松身心，减轻紧张和焦虑，从而可能缓解手抖。
12月31日，澎湃新闻记者从上海闵行区万科双语学校获悉，该校九年级学生张荣一，在12月中旬的一项面向全世界范围各学段学生的科技创新竞赛——高级创新比赛中，凭借“防手抖神器”这一创新发明成果，从来自新加坡、韩国、俄罗斯、中国等10余个国家的130个项目中脱颖而出，获得金奖。
