但该喝多少牛奶，喝什么样的牛奶，众说纷纭。很多人担心，牛奶里的脂肪含量高对心血管不好。从另一方面讲，喝牛奶的好处或许更占优势，我国有研究发现，坚持喝牛奶的人，跟不喝牛奶的人相比，心血管要更加健康，死亡风险有所降低。
年龄大了，老年人容易罹患高血压、糖尿病、冠心病、癌症等疾病，这些疾病可能都需要长期服药治疗，今天重点要说的就是降压药，在我国，每4个成人里就有1个高血压患者，至于老年人，高血压的发病率就更高了，所以很多老年人，每天都必须要做的一件事，那就是吃降压药。
