清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
清醒梦，又称作清明梦，是做梦者在意识清醒时做的梦。绝大多数清醒梦都是正面的、给人收获的经验。《清醒梦:梦境完全使用手册》，斯蒂芬·拉伯奇，霍华德·莱茵戈尔德 著，胡弗居 蔡永琪 译，楼伟珊 校，2020年7月，中信出版集团。
睡前聊一会，梦中有世界，那么你做梦时知道自己在做梦吗?恭喜你，这是控制梦境的第一步。在清醒梦中，你头脑会比普通的梦里更清晰，能意识到梦里不合逻辑的地方，甚至能够操控梦境的走向，构建梦境的场景，成为梦境的主宰。
关于第一人称，有一种通过催眠让自己在做梦的时候，知道自己在做梦，称为“清明梦”，在自己梦里可以为所欲为，在自己的能力没有任何人可以约束你，你可以会魔法，也可以会飞，在梦境中走的太深，会不会在梦里沉沦，分不清是梦与现实，如电影盗梦空间一样，刚开始可以通过下坠来唤醒，到后面的死亡，再到后面在深层梦境里迷失，会不会在大街上遇到一个“清明梦”的玩家，大吼大叫的说这是梦境不是他的现实，然后自杀想着就此醒来，还是一直在梦里沉沦，再也醒不过来。
