2020年5月25日，陕西西安。西安市大白杨小学体育老师王志珍用音乐《卡路里》自编课间操。王老师表示学生因为疫情在家呆的时间比较久，运动也会相对较少，在开学之际她特意组织大家运动起来，提高学生的肢体协调，增强学生身体素质并提高免疫力。
导语健美操作为一项减肥瘦身运动来说，它的动作富有激情，节奏感强，并不会那么枯燥，而且运动量较大，可以帮助消耗体内多余能量，拉伸身体线条，塑造出修长、美妙的身形哦。健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。
动作一：在椅子上面坐直，背部挺起来，胸腔打开，不要靠在椅背上。双手握拳，手心朝上放在腰际 ，感觉胸部和肩膀彻底打开，然后再伸直双手，直到双臂与键盘平行，手心朝下。这个动作能促进肩膀、颈部和头部的血液循环，对于瘦大臂有明显的效果。
最近，全网都在心疼一个男人的......媳妇。一夜之间，不温不火三四年的刘畊宏，终于一朝咸鱼翻身，跻身当红炸子鸡行列。由于疫情防控因素，刘畊宏便带着家人一起直播跳起了健身操，以自身独创喊麦式健身，口号喊得激情四射：侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！
