来源:【昆明日报-掌上春城】乌发养生黑芝麻丸黑芝麻丸,既可以当甜食,又健康养生。原料:黑芝麻200G、蜂蜜90g。做法步骤:1. 黑芝麻先淘洗干净捞出。2. 筐里铺布,放上洗净的芝麻,放太阳下晒干。3. 带着屉布开水上笼蒸15分钟。4. 蒸好立即放太阳下晒干。
冬季适合进补,中医历来主张药补不如食补,摄取食物进补比吃药增补对身体更好,所以中医大夫一直提倡:能用食物解决的,尽量不要用中药。食补胜在平和,贵在坚持。食物进补是一种比较温和的补法,一般很难有立竿见影的效果,但如果长期坚持,对身体一定有很大的好处。
胡庆余堂足浴包。寒冬已至,适合泡脚的时节来了,你会搭配泡脚包吗?最近,上海市消保委委托上海中药行业协会,测试了在各大平台按排序购买的60款宣称“不打粉”的中药植物泡脚包。最终通过测试的泡脚包只有两款,其中一款就是我们推荐过的胡庆余堂九味草本足浴包。
冬季,是自然界万物闭藏的季节,人体也顺应自然规律,阳气内藏,新陈代谢减缓。在中医养生理念里,肾为先天之本,主藏精纳气,与冬季相应,冬季补肾,有助于增强人体抵御寒冷的能力,黑色属水,入肾经,吃黑色食物可以补肾益精,是冬季补肾的上佳之选。
很多人都说,人胖了只需管住嘴、迈开腿就能瘦回去!迈开腿好理解,就是多运动呗!但是管住嘴很多朋友都意会错了,管住嘴不是不吃饭,而是要吃既能饱腹,营养又高又美味,且像脂肪等让人发胖的元素又低的食物!是不是很难!所以,这才就是很多女人减肥失败的主要因素!