《每周棍堂》已经和大家分别快1个月了，第三季的第一集今天开播，由于现在今日头条无法贴优酷视频，你们可以复制一下以下的优酷链接进行观看（当然看前你最好看下文章下面的那段话，不要误入歧途）：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU2OTE3MTM2MA==.
视频连接：系统化双节棍教学：9最古老经典的开始&天赋真的有用吗？【凌云说每周棍堂③】—在线播放—优酷网，视频高清在线观看 （请将链接复制到浏览器中进行观看）：http://v.youku.com/v_show/id_XMTYyODY1MzAxMg==.
凌云说《每周棍堂》开办以来，深受棍友喜爱。但是由于《每周棍堂》时长较长，棍友表示看完教学讲解想再反复看动作演示和慢镜头播放比较麻烦，那么没关系，我们现在正在制作动作演示专篇。今天做了一个，先让大家一睹为快，那么后期我会凑时间出来把动作演示片逐步完善。
转眼已经8个月，而这8个月你将《每周棍堂》的教学内容是否巩固？我要猜得没错的话至少一半人以上没到位吧？你还相信速成吗？老老实实慢慢学走路吧，今天就带你们小跑一下，学套路。学完套路别急着关掉视频，因为后面有编排套路方法的续篇。早日脱离模仿，找到属于自己的棍风。
很多人喜欢双节棍，但是又不肯出门去学很多棍界人喜欢凌云风双节棍，但是不肯先学凌云基础，一直妄想凌云的高级内容。这些矛盾心理我们相信不现实的，那么上海凌云棍道旗下的《每周棍堂》栏目将带你从0开始一步步的往前，实现你足不出户学双节棍的梦，只要你从第一期看我们相信你会进步的很快。。。
双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素，学习的时候注意自我保护，初学者建议用海绵双节棍练习。
点击上方↑“凌云说”订阅头条号，每次更新有提醒为什么说练棍需要“papi酱”精神？papi酱一个大龄女性如何成为2016第一网红？从她身上看到3个关键词，思路、坚持、创新。papi酱油在做视频前有自己的思路，正确的往她走的路直线前进绝不走弯路。
练双节棍如何多姿多彩？你是不是想让自己打出更好看的套路？你是不是觉得最近练棍枯燥？没关系，那么我们告诉你练棍不能只练手上的双节棍动作，1.很难进步，2.怎么玩都不好看，3范围枯燥。为此上海凌云棍道《每周棍堂》栏目专门做了个视频来告诉你站姿决定你的套路好不好看。
每当我们学习一个套路，或自己编排了一个套路时。由于左手的配合不给力，由于站姿及身法的不给力，由于双节棍运动的轨迹不给力等等...直接从主观上得不到满意的效果，那为何同一个套路换一个人打出的形态会不一样？
关于防身，有些人可能会说，拳头才是硬道理，练好身体比什么防身武器都好用。我想说拳头可以防君子，却不能防小人。如果你在平日里跟身边的人闹了矛盾，你拳头硬就不会吃亏，可如果遇到歹徒呢？没有哪个歹徒会赤手空拳地找上你的吧，一般来说匕首是歹徒的标配。
玩过手游《热血三国》这款游戏的人都应该知道，阵容搭配决定了你是否能通关副本甚至在PVP中逆袭对手，那么应该怎么组合搭配阵容呢？其实也很简单，将各个将领的优劣势进行对比分析，继上次三个国家纯粹的组合流派之后，接下来小编就为大家带推荐几个常用群雄混搭组合。
