怀孕后一定要喝牛奶吗

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孕期喝牛奶好处多，但有些准妈妈却被建议不喝，牛奶应该怎么喝
导读:准妈妈喝牛奶，需要的不是“牛奶”本身，而是牛奶中的钙和蛋白质，以及钾、镁等矿物质，多种维生素和脂肪等。
巴巴的芭比公主
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怀孕后喝牛奶有营养？几类孕妈要注意，可能会加重身体负担
咱们都知道，牛奶是个好东西，营养丰富，特别是对孕妇来说，补钙效果一级棒。这牛奶并不是每个孕妇都能喝的，喝得不对劲，可能还会闹出毛病来。
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孕期营养补充要全面几种食物要常吃
自从知道了自己怀孕开始，不管是孕妈自己还是家里的其他成员，都在为孕妇的三餐饮食做准备。除了孕妇不能吃的食物要“弃之门外”，更是要把适合孕妇吃的食物准备齐全。
光明网
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怀孕期间孕妇吃什么，有助于补充营养？
对孕妈来说叶酸、DHA、钙、铁都是每天都需要补充并且在孕期很重要的营养素，但是每天摄入多少量以及吃哪些食物可以补充大家都比较迷茫。
汤圆妈咪是我
怀孕后吃什么？孕妇做到“5吃5不吃”，大人营养足胎儿才健康
孕妇饮食是影响胎儿健康和发育的重要因素，也是孕妇自身保持营养和体力的基础。有哪些食物是宜吃的，哪些是忌吃的呢?
妖精妈妈育儿经
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钙、铁、碘……营养素这么多，孕期应该怎么补？
马大姐你这是在背元素周期表?我这是在统计该给怀孕的侄女准备哪些营养补剂，这么多营养素我都晕头了，你快帮我理理吧!
全民健康生活方式行动
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孕妈们该如何健康饮食？奶类篇
中国居民膳食指南建议:备孕/孕早期每日奶类摄入量为300克，孕中晚期每日奶类摄入量为300-500克。补钙:钙是人体重要元素，主要参与骨骼和软组织的构成。如果钙摄入不足，易引起佝偻病、骨质疏松症。
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孕妇不能吃，慎重吃，少吃，多吃的食物清单，照着吃胎宝更健康
前段时间就有新闻曝出，有女性长期喝蛋白粉导致肾脏出现问题，也有男子因为爱健身，一个月吃了160包鸡胸脯肉，体检的时候发现肾脏出了问题。
莹妈育儿
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孕晚期5大注意事项，尤其是第4项，关乎到胎宝和孕妈的安全
怀孕28周后到生娃这段期间，我们称之为“孕晚期”。处在这个时期的准妈妈，开始忍受各种“身心折磨”了。比如:觉得吃一点就饱，没什么胃口;
儿科医生鲍秀兰
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孕期补钙，你补对了么？
孕期小腿抽筋，腰酸背痛，摸一摸牙齿还有松动，别怀疑，您这是缺钙了。具体该怎么补钙，来听听上海市第一妇婴保健院的薛继杨主管药师是怎么说的。孕期缺钙不仅您自己难受，还有可能导致宝宝骨骼、牙齿发育不良，所以一定要补钙，并且每个孕妈都得补。怎么补呢，记住以下几点：第一点，什么时候开始补？
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