清淡下火家常菜

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夏天吃啥菜？推荐5道清爽去火的家常菜，每天换着吃，消暑降火气
推荐5道清爽去火的家常菜，每天换着吃，消暑降火气。炎炎夏日，在饮食上要多注意，一旦吃得不对，很容易引起上火，特别不舒服。
邹八姐美食
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夏日炎炎易上火，推荐5道家常菜，消暑去火，清淡营养，老少皆宜
导语:夏日炎炎易上火，推荐5道家常菜，消暑去火，清淡营养，老少皆宜。夏天一到，气温逐渐升高，稍微吃点辣或者吃点油炸的食物，就会引起上火，所以建议大家夏天要忌口，尽量以清淡的饮食为主。
邹八姐美食
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春夏交替之际，多吃4种“降火菜”，清淡爽口，精神饱满过夏天
前几天我们还穿着长袖，今天我们就套上了短袖，可见这个春夏交替的多快，天热的时候，人也容易变得燥热，心情也会跟着变烦躁。
聚焦定远
建议：5月常吃6种“降火菜”，好吃又下火，常吃睡得香，别错过了
夏季是阳性最旺的季节，万物旺盛，人体的气血也跟着旺盛，燥热的夏天常常使人上火，食欲不振，这时我们要调整饮食来败火、去火，轻松度过夏天。
第一美食
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高温天！一家三口5天的晚餐：清淡又营养，去火又补水，好吃不贵
一年有四季，相信大多数人最不喜欢的就是夏季了，闷热潮湿，连风都是热的，只能呆在空调房里才感觉舒服些，总是吃不好，睡不好，精神也不好，今天分享我家一周五天的晚餐不重样，都是些家常菜，营养丰富，去火补水还美容，有荤有素，搭配丰富，价格便宜，做法简单，下面一起来看看吧!
小林的幸福厨房
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春夏之交：多吃4道“降火菜”，清淡爽口营养高，精神饱满过夏天
4月份属于春夏之交，气温逐渐升高，身体也容易干燥上火，睡眠不好，日常除了多喝水，大家还要多吃一些“降火菜”，，在饮食上保持清淡，降火祛燥，清淡又营养，一起来了解一下吧!
秋子食光记
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天热易上火，分享十道快手素炒菜，每顿饭吃一盘，清热下火助消化
今天就给大家分享十道适合夏季吃的素菜小炒，清淡美味又营养，简单炒一下五分钟就好，每顿饭吃一盘，清热下火助消化，天天吃都不厌，一起来看看吧。
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春季干燥易上火，推荐11道去火菜，做法简单，全家老少都喜欢吃
大家好这里是小慧说美食，如果不差钱的话，建议中老年人日常多吃这九种碱性食材，润燥去火常吃碱性食材对身体有很多好处，健康过春天，小慧把每道食材的做法给大家整理到了下方，大家按照步骤在家试着做一下吧，营养健康又美味!
小慧今天说美食
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进入中伏，建议大家，多吃8道降火菜，清火又防燥，建议大家了解
大家好这里是小慧今天说美食，伏天酷暑难耐，建议大家多吃八道降火家常菜，清火又防燥，做法也非常简单，厨房小白也能轻松上手，小慧将八道菜的菜谱给大家详细的整理到了下方，建议大家了解，学会了给家人试着做一下吧，全家都夸你是大厨!
小慧今天说美食
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