但是马上就要迎来凉爽的秋季，大家可以愉快的爬山了，那么爬山适合带哪些零食呢?酸奶冻干块，在市面上许多品牌中都可以买到，上山带一包小包装的酸奶冻干块特别合适，好吃又方便携带，拿出一包可以及时补充能量，还有人体所需的营养，味道还不错，真的好吃到说不出话，吃到一口只想一直吃!
登山徒步携带哪些食物？1、全麦面包碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此，我们在准备食物的时候以主食为主，如全麦面包。2、巧克力巧克力可以迅速补充能量（天热时可以选择巧克力豆）。3、新鲜蔬果准备一些便于携带的蔬菜和水果（一定清洗干净），如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。
封面新闻记者 杨澜近日，一组“江西萍乡97年女孩徒步登山时因失温不幸遇难”的消息在社交媒体热传。此后，武功山景区工作人员回应媒体称，该女孩是一名户外徒步爱好者，从户外“反穿”路线进行徒步，因为山上气候多变，遇到小范围极端天气。
来源：新华网 春季正是踏青的好时节，不少人都规划了徒步登山活动。登山远眺，感怀自然之美的同时，也要留意潜在的风险和安全隐患。登山前需要准备什么？有哪些注意事项？遇到危险该如何应对？哪些人并不适合登山？跟随实用贴士，一起了解。登山前要做哪些准备？
来源：【武义融媒体中心-武义新闻网】秋高气爽，最适宜登高望远那来自远山与旷野的呼唤让人心旷神怡爬山虽好但是每次爬山归来是否觉得身体和灵魂都分家了身体的酸爽和疲惫简直无法用言语来形容相信很多爬山的朋友都遇到过下山时小腿肌肉酸痛的现象。
春季来临 天气回暖不少人开始计划徒步、登山等户外活动户外出游探险面临地形复杂、天气多变等很多未知风险和安全隐患都有哪些重点注意事项一起来看！户外登山前需了解目的地天气、地形等情况请勿在恶劣天气条件下登山不要擅自组织进入未开发地带这份安全登山指南请收下山区警惕失温失温有哪些症状？
