最“补肾”的一种豆子，对头发好，对眼睛好，还补气血，可惜很多人不懂。大家好，这里是百变小厨坊，很多人都认为不，甚至是男人的事，即使是对于女人来说也是非常重要的。人到中年后，不慎对于女性朋友来说也是不能忽视的。
黑豆，这颗深色的宝藏，不仅营养丰富，更是补肾的佳品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素、矿物质，对增强人体免疫力、改善视力、促进头发生长都有显著的益处。今天，就让我们一起探索如何烹饪这道补肾益目美发的黑豆佳肴，让健康从餐桌开始。
盗汗是中医病名，指人们在入睡以后出汗异常，醒来以后出汗便会停止。古代医家用盗贼在夜里鬼鬼祟祟的行动，来形容盗汗这种病症，也是说体内的津液像被盗贼偷窃了一样，偷偷地以汗液形式漏出。中医认为，盗汗多属阴虚，且汗为心液，盗汗不加以干预，不仅会耗气，还会伤及津液，对身体健康危害较大。
