前段时间收到一位患者的私信，说现在自己才49岁，每天晚上小便5、6次，刚躺下没一会就憋不住要小便，一个多小时就得上次厕所，有一年多了，刚开始以为自己平常喝啤酒太多导致的，最近不怎么喝酒了，还是依旧跑厕所，现在非常的苦恼。
大家好，我是沈医生，总是尿频，尿急，稍微喝点水就憋不住尿，总想往厕所跑，并且晚上睡个觉还总起来尿尿，一晚都得去好几次，如果是夏天还好，但现在冬天，晚上总起夜，不仅烦，还影响睡眠，那为什么会出现这种情况，出现后又该怎么办呢，今天我就来给大家讲清楚。
你一定有过这样的困扰，睡意正浓烈时，一阵尿意袭来，让人十分恼火。有的人为了防止起夜，会在睡前停止饮水，减少起夜的频率，实现增加睡眠时间的作用。但，有部分人即便不喝水，也会频繁起夜，这不仅影响睡眠，也会使第二天的精神也会欠佳。
18岁以上的成年人，每天的睡眠时间应保持在7~8个小时左右，睡得过多或过少都不利于身体健康，我们在生活中可能发现了这样一个问题，晚上有些人经常起夜，而有的人却能一觉睡到天亮，那么这两种方式哪种更健康呢?
对许多人来说，夜晚并不总是这样宁静的。为何有的人夜里很少起床，而有的人却频繁往返于卧室与卫生间？夜间起夜，一个看似简单的行为，却蕴含着健康的秘密。夜间起夜，医学上称之为夜尿症，是多个因素共同作用的结果。
