航天员从运行于轨道的空间站上，能看到地球许多独特而无比震撼的美景，也让许多人羡慕不已。不过，这只是我们大多数人看到的一面，航天员在浩渺的太空中生活和工作，由于受到太空失重环境影响，无论是身体还是心理方面，都需要面临和承受诸多挑战、困难。
7月5日，潇湘晨报联系到当事人王先生，他表示自己已经五年没有练过腿了，当天下午去健身，练的是腿，其实没练太猛，主要是很久没练了，练完之后，腿就没劲了，“我在健身房的时候已经摔过两三跤了，都是因为突然腿弯了，使不上大腿的劲了，但当时还是能站起来的。等我到家等电梯的时候，就怎么起都起不来，我就爬进了电梯，爬进了家门，爬上床。”
“一定要想办法把体重控制下来。”近日，某医院骨科医生再三叮嘱病床上的小陈，体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出一度行走困难，一周前刚在该院接受了手术。大一男生一个蹲起后腰椎间盘突出18岁的大学生小陈身高1.7米左右，体重已经超过80公斤。
上班族一坐坐一天，不运动，坐久了小腿僵硬、酸困~学会下面3个小动作轻松解决这难题。2、第一个动作觉得脚酸后，慢慢放下去，然后脚尖点地，脚跟提起来，脚跟使劲儿；3、将腿自然伸直，脚跟着地，然后使劲儿勾脚尖，拉伸小腿。
长沙25岁的文先生，在一次工作时突然出现腰背部和臀部疼痛，只能坐在轮椅上由家人送医就诊，经检查，文先生确诊椎间盘突出症，且病情已经进展到需要手术的阶段。这才20出头，腰怎么就不行了呢？详细询问情况后，医生发现了引起文先生腰椎间盘突出的原因。
