参考消息网6月15日报道据《印度时报》网站6月8日报道，了解自身新陈代谢，是达到理想健康水平的重要的第一步。你的身体把饮食转化为能量的过程被称作新陈代谢。这一过程能够极大地影响你燃烧卡路里和维持能量水平的效果。
我生完老大一百四十斤左右一直瘦不下来，当然也没刻意去减过肥，后来老是买不上心怡的衣服才下定决心要减肥，那会儿也不懂什么碳水蛋白质啥的，也没钱去专业的减肥机构，就是靠饿着，一天只中午吃一个五毛钱的小包子，眼看着小肚子明显的变平，裤腰明显的变松，心里那叫一个美，十来天吧，瘦下去三十多
