熬夜容易被忽视的危害一、增加患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，导致细胞突变，增加患癌的风险。机体免疫因子多在睡眠中形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振等情况，易感冒、易过敏也会不期而至。
睡眠在代谢调节、情绪控制、行为表现、记忆巩固、大脑恢复过程和学习中发挥重要作用。激动、饱餐、再加熬夜，这是国庆期间每个人都可能面临的问题。连续熬夜会对身体造成哪些伤害？又该如何调理？一、连续熬夜对身体造成哪些伤害？
#北大国际医生说##健康守护者##健康2021##清风计划#首先祝大家新年快乐啊！自从升级为奶爸，每晚下班回家的重要任务就是“奶睡”小家伙，只有成功脱身后才可能正式开始自己的工作生活，这时往往已过十点，遇上有加班任务的时候，就被迫熬夜到一两点才能睡觉。
很多人都知道熬夜有害健康，但临近入睡时间却又放不下手里手机。结果就是——睡得越来越晚、身体越来越“垮”，每天呵欠连天，就是不能改正。这是怎么回事？心理学家把这种控制不住的熬夜行为叫做——报复性入睡拖延症。晚睡成瘾是种“病”！那么，这又是怎么回事呢？
