本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师陈宝鑫 硕士研究生潘春雨一、失眠的普遍性与影响您是否也曾在深夜辗转反侧，难以入睡呢？随着社会压力的增加，受失眠困扰的人群越来越大，中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题。
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康同行”。随着我国老龄化社会的到来，老年人失眠问题越来越受到大家重视，江苏省中西医结合医院神经内科门诊中，合并睡眠障碍的老年患者日益增多，且大多数患者病程长、易反复，需长期依赖药物，还因此产生一些不良反应。
“我现在一晚上能睡5-6个小时了，睡的沉沉的，都不带醒的了，人也舒服多了，真的是谢谢你啊，医生。”3月21日上午，在新开设的中国福利会国际和平妇幼保健院中医睡眠门诊中，首位前来就诊的翟阿姨就忙不迭地向医生诉说着自己的喜悦和感谢。家住奉贤的66岁翟阿姨，常年务农。
现代快报讯（通讯员 曹慧慧 刘春兴 记者 梅书华）“褪黑素”突然火了，甚至有人把它推崇为“助眠神药”。有网友说“每天一颗睡得香”，真的有这么神奇吗？南京市第一医院神经内科副主任医师牟晓冬提醒，过量服用褪黑素会影响人体性激素的分泌，年轻人特别要注意。
通常表现为睡眠数量、质量、时间异常或节律紊乱。星状神经节阻滞是将少量局麻药注射在星状神经节周围，从而产生可逆性阻滞，以调节交感神经的张力，减少中枢过度应激的状态，改善脑部缺血缺氧，减少炎症介质的释放，最终达到调节人体的植物神经系统、循环系统、内分泌系统、免疫系统使其保持动态平衡。
近日，潍坊市人民医院顽固性失眠门诊开诊了。失眠评估什么是顽固性失眠顽固性失眠是当今社会常见的有心理生理因素参与的睡眠障碍，主要表现为睡眠时间严重不足和睡眠质量显著下降，症状反复发作，可以引起身体机能的下降。
现在，越来越多的人晚上失眠，而且多梦早醒，睡醒以后浑身没劲，夜间起夜次数增多，脑子像过电影一样，胡思乱想……日前，浦江社区卫生服务中心开设中医睡眠门诊，门诊时间安排在17点以后，方便上班族就诊，并推出了3种草药方，帮助睡眠障碍的患者调理情志，解决睡眠难题。
“治疗不到半个月，安眠药停了。昨晚睡了6个小时，沾上枕头就‘秒睡’。”5月29日，家住文登的市民隋女士来到市中医院麻醉与睡眠医学门诊进行巩固治疗，谈及治疗半个月的亲身经历，感触地说：“‘神奇两针’真的神奇，治好了我六年的失眠。
年仅19岁的女孩孟小姐因学业压力大，经常入睡困难，睡眠质量差，已被失眠问题困扰四年之久。广中医深圳医院失眠门诊负责人谢宇锋主任告诉记者，当持续一两周都睡不好的时候，各种身体不适问题就会接踵而至，如白天感到疲乏无力、注意力无法集中，工作效率差，而且人也特别容易发脾气，但到了晚上又会担心睡不着觉，担心恐惧的心理往往又会加重失眠，如此循环往复就进入了恶性循环，长此以往则会导致焦虑、抑郁情绪的发生，甚至发展为抑郁症。
不知从何时起“失眠”成了很多人的生活困扰夜晚辗转反侧睡不着白天昏昏沉沉醒不了中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……说起失眠怎么解决你们是不是第一时间想到的是吃安眠药？
