你是否经常在深夜抱着手机刷短视频?很多行为，我们明明知道没有好处，却怎么也停不下来，这是为什么?在《成瘾》一书中，斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家通过典型案例，从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制，帮助我们更好地约束自己，从追逐快感到延迟满足，从放纵沉迷到自我觉察。
赵女士今年24岁，正值青春年少，本该在生活和事业上有着一番大作为，可如今的她自责、焦虑，是一名有着十年“性瘾”的心理疾病患者。或许是小时候对“性”的好奇与懵懂，让她走进了一条难以回头的路，近十年来，她不断地渴望又不断地自责，学业和事业都因此而荒废了。
