据扬子晚报报道 临近春节，不论是家人团圆，还是朋友欢聚，都离不开美酒佳肴，客厅里也少不了糖果零食，但稍不节制，我们的身体就会不堪重负。吃撑了、吃杂了，吃了不干净饮食……都易损伤脾胃，出现胃胀胃痛，泛酸等不适。
因为肾藏精，所以三宝之一的精，是跟肾有很大关系的，那如果说你在房事上没有节制，房劳过度的话，就会耗伤你的精气，所以当你发现，自己出现了一系列肾虚的症状，比如经常头晕耳鸣，精神差，或者腰酸腿软，欲望减退、甚至是头上过早的出现了白头发时，那都是你的精不足了，这时就得补肾精了，你平时可以用菟丝子、熟地、肉苁蓉等补肾的药材来煮水喝，也可以直接用个二精丸。
由于现代生活的繁忙和饮食的不规律，很多上班族都换上了肠胃病，要么不吃饭，要么吃得过多，甚至饮食过多还会导致呕吐。特别是胃消化功能不好的人，非常容易出现消化不良。那么，遇到这种情况时？我们应该怎样调理呢？一起来看看吧。
但饮食要有一定的节制，劳逸需要合理安排，否则会影响人体生理功能，使气机紊乱或正气损伤，产生疾病。饮食不节 饮食是摄取营养，维持人体生命活动所不可缺少的物资，但是饮食失宜，饮食不洁，或饮食偏嗜，则又常为导致疾病发生的原因。
过年期间，面对各种亲朋好友的盛情相邀，以及美食的诱惑，大家难免胡吃海喝，稍有不慎就有可能暴饮暴食。这时不仅肠胃受不了，身体内的脂肪可能也在悄悄积累。所以，暴饮暴食过后该如何补救呢？1.多喝水每天需要喝够足量的水，可以排水消肿，稀释掉因为暴食储存在身体里面的盐分。
