香蕉能缓解便秘，几乎是人人皆知的常识，香蕉营养丰富口感好，而且香蕉含有的淀粉一部分为抗性淀粉，抗性淀粉不易被人体吸收，但却有饱腹感，所以深受减肥人群的亲睐，所以香蕉是非常不错的减肥类的水果，可是，香蕉要是没买对，不但不缓解便秘，反而会更加便秘，哪种香蕉吃了会这样呢？
青皮香蕉实际上是生香蕉，皮硬，肉也硬，而且带有涩味。当做水果生吃，很难吃，只能作为菜肴，做熟了吃。纵观这些抗性淀粉，在人体的消化道走了一圈，给人带来了饱腹感，而且同时稳定了人的血糖，可以给他起一个通俗易懂的名字“好淀粉”。
香蕉富含丰富淀粉，维生素和微量物质丰富，有很好的的促进肠胃改善消化的帮助，对于经常便秘或者口臭的人来说，算是一种相当绿色环保的养生水果，减肥人士也是非常喜欢这种刮脂零食，但是在买香蕉的时候，有时候也会比较难挑选，到底是大的比较好还是拿小的比较好呢?
这届打工人真会玩！近日，一种名为“禁止蕉绿”的香蕉悄然走红。近日，更有“大厂员工离职后卖蕉绿月入200万”登上微博热搜。来源：网络实际上，“蕉绿”并非是新培育出来的水果品种，它就是通体青绿色，尚未完全成熟的香蕉。
