点击上方“体坛叨sir”可以订阅哦仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到往哪里游，容易游错方向。仰泳是运动员比赛时唯一在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。
夏天最适合的运动项目是啥？当然是游泳了！试想一下，在闷热的三伏天，一头扎进凉爽的泳池里……天！还有比这更享受的事情吗？可是你知道吗？这游泳也是有大学问的，下面小编给您盘点一下游泳中比较常见的误区，看看您曾遇到过哪些？
纠正手臂提前下压，一瘸一拐非对称自由泳教程，陆地版➕泳池版合集。对称性练习，避免非呼吸侧手臂提前下压。成人学自由泳一般都是直接上来就游，没有经过基本功训练，流线型和平衡很差。所以都是抬头呼吸。呼吸的时候非呼吸侧那个手臂就往下摁，变成一瘸一拐的不对称游泳，又难看阻力又大动力又小。
via:网络版权归原作者所有蛙泳——蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作1、外划。
