作为20世纪最伟大的考古发现之一、第七批国家重点文物保护单位、全国“百年百大考古发现”、世界十大古墓稀世珍宝之一,马王堆汉墓遗址“自带流量”。位于芙蓉区古汉路的马王堆汉墓墓坑遗址,就“藏”在湖南省人民医院(马王堆院区)内。
「阳明指路」源自马王堆出土的画卷,应该说这是迄今为止,世界上最早有明确图像记载的导引术。「阳明指路」可以很好地对手、手臂、肩颈、背部起到拉伸作用,并且活动神经末梢,让整个身体暖起来,抵御寒气的同时还能缓解秋燥,对现在容易出现的悲秋情绪也有所缓解。
华声在线5月9日讯(全媒体见习记者 曾冠霖 通讯员 宋科铖)开步站立,目视前方,屈膝下蹲……伴随着轻柔舒缓的国风音乐,5月9日下午,湖南中医药大学的3名“00后”大学生在体育场练习马王堆导引术,引来不少学生围观。 (湖南中医药大学学生表演马王堆导引术。
黄河新闻网吕梁讯 3月30日,文水县卫生健康和体育局主办、县健身气功协会承办的文水县健身气功“八段锦”“马王堆导引术”推广培训班开班。县卫体局局长张国强、副局长刘峰景出席并讲话,指出健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等具有独特的作用。
马王堆导引术,是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中动作,以循经导引、形意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计的功法套路,以整体观为指导,通过疏通经络、调和气血、阴平阳秘达到强身健体、延年益寿的目的。
新冠疫情当前,为充分发挥健身气功在祛病强身方面的独特价值,促进全区人民群众身心健康,丰台区体育局联合区总工会、区直机关工委、区卫健委、区融媒体中心,号召大家从我做起当好守护自身健康的第一责任人,大力推广健身气功八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经以及防新冠健身操。
在“我为群众办实事”健身气功主题公益系列讲座中。《健身气功 马王堆导引术教学答疑》由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会特邀嘉宾 王巾轩老师主讲。王巾轩,硕士研究生。2012年7月毕业留校,现任北京体育大学体育养生教研室教师,助教。主攻专业项目:传统体育养生理论与方法。
今天是“世界帕金森病日”专家告诉我们科学合理的运动可以改善和预防帕金森病症今天向大家推荐三个针对性的锻炼方法灵活关节、脊柱,促进气血运行中医认为帕金森病是病在筋脉主要是由于气血阴精亏虚不能濡养筋脉造成的运动可以活动四肢、拉伸筋脉尤其是可以改善血液循环通过血液来濡养筋脉就可以起到预
日前,海淀区太极拳协会和北京体育大学导引养生中心联合举办、由庄永昌教授主讲的健身气功马王堆导引术培训班,在热烈的掌声中圆满落下帷幕。庄永昌教授通过讲解功法,并结合对应的经络进行教学,他语言生动、循循善诱,使全体学员都顺利的完成了完成了培训班学习。
9月25日,《中国老年学杂志》刊登的一项最新综述中,以国家体育总局颁布的9种健身气功,即八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦、太极养生杖为研究对象,将健身气功对身心健康的影响进行了归纳总结。