据健康时报消息，“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。如果出现这些轻度抑郁情绪，应该怎么办？现在研究证实了，有不花钱的对抗抑郁的2个方法，效果堪比心理医生治疗！
另一项发表在《International Journal of Epidemiology》的研究中，纳入了103312个病例，历时七年，发现晚上最后一餐在晚上9点后吃的人，与8点前吃的人相比，2型糖尿病的发病率更高。
