八段锦，起源于宋代，距今约有800年历史，被誉为“千年长寿操”。八段锦共八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位，每个动作都对应身体每个器官的调理，只要坚持下去，身体会告诉你得到了什么。如何才能练好八段锦呢？初学者建议以动作为主，呼吸为辅，待动作熟练后再配合呼吸练习。
近日，网上流传着一段“【八段锦】国家体育总局 口令版”对，就是下面这段视频⬇️⬇️⬇️你看这画风视频画面略微过曝示范老师仙风道骨背景音乐空灵绝伦正好可以涤荡久居家中尘封已久的心灵前段时间，微博话题#高三复课后大课间练习八段锦#登上微博热搜给大家一套图文版的八段锦供大家学习第一式：
2001年6月5日，国家体育总局成立气功管理中心，并积极推进养生气功的普及。并陆续推出了健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·八段锦等多种健身功法。2014年，国家体育总局又陆续颁发包括《健身气功八段锦》、《健身气功五禽戏》等十一种功法。其中，八段锦练习人数最多。
（记者黄婧琪 通讯员徐礼合）近日，区退管办、区社区教育学院、西园社区联合举行社会化管理退休人员养生保健八段锦培训班，吸引了65名社区居民参加。八段锦是中国传统的健身气功，也是国家体育总局重点推荐的养生疗法，其动作简单易行、功效显著。
“我工作的物流园区人流量很大，还承担着医疗废物转运的责任，按要求每周一、三、五都要进行园区内全员核酸检测，人手不足时我就和同事们报名当了志愿者，核酸检测过程中负责维持秩序、登记，每次核酸检测的人数都在500—600人，最高峰能到800—900人。
我区举办“八段锦”健身气功展示演练本报讯 （记者丁山海）昨天上午，我区在大夫山森林公园举办“八段锦”健身气功展示演练。为进一步推广“八段锦”健身气功，发动和引导人民群众积极参与无邪教创建活动，打牢“无邪教创建”示范工程活动的群众基础，区委防范办、区文广新局联合举办了本次活动。
