一直有听人说辟谷辟谷,听了这么多,到底什么是辟谷呢?“辟谷”,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。
有的人辟谷是为了养生,有的人是为了减肥,本人的目的就是是为了减肥,辟谷是减肥最便捷且快速的办法,以前也试过运动减肥,节食减肥,但一顿烧烤、火锅、聚会就能回到“解放前”,所以通过网上各种辟谷大神们的辟谷经验,也开始了我得辟谷之旅。