来源：CCTV生活圈 许多人把咖啡当作提神醒脑、预防困倦的“利器”除此之外多项研究证实适度喝咖啡还可带来不少健康益处远离癌症、心血管等疾病甚至有利于减缓记忆力下降缓解抑郁症与从不喝咖啡的人相比经常喝咖啡的人身体上到底会有什么变化？
受访专家：重庆大学附属肿瘤医院消化内科主任医师 陈伟庆环球时报健康客户端记者 施婕咖啡是全球最受欢迎的饮料之一，除了独特的口感和香气，其健康益处近年来也备受关注。一系列相关研究指出，咖啡中的有益成分可以辅助降血脂，稳定血压，预防心血管疾病，还能保护大脑，抵御神经退化。
咖啡，许多人把它当作提神醒脑、预防困倦的“利器”，甚至有些人每天都要喝2-3杯咖啡。此前已多项研究都证实，喝咖啡确实可带来不少健康益处。与从不喝咖啡的人相比，这些长期喝咖啡的人身体上会不会有什么变化？日前哈佛大学的一项研究发现：咖啡对肠道影响实在是太大了。
参考消息网2月12日报道据《科学美国人》月刊网站2月10日报道，肠道微生物群是帮助调整饮食和健康之间关系的肠道细菌群落，在一项以咖啡与肠道微生物群关系为对象、有史以来规模最大的研究中，研究人员分析了2万多名参与者的脱氧核糖核酸。
最近咖啡突然又成了媒体热点，原因居然是因为《狂飙》电视剧里的高启强在心情紧张时喜欢干嚼咖啡。有关咖啡，一直有很多正面研究结果，比如说喝咖啡和较低的糖尿病风险相关联，喝咖啡有利于在疲劳困倦时保持认知能力，喝咖啡有利减肥，喝咖啡改善便秘，等等。
咖啡是很受大众欢迎的一种饮品。近年来很多研究都显示喝咖啡对健康有益。日前，新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究人员在营养学领域国际著名期刊《营养素》上发表了一篇研究论文。该研究显示，喝咖啡能降低肠易激综合征风险，与不喝咖啡的人相比，习惯性喝咖啡的人患肠易激综合征的风险降低16%。
