中医认为,手脚冰冷是因为阳气不足,阳气在血脉中流通,才能温暖筋脉筋骨,让我们全身都暖洋洋的,如果阳气不足,就会导致手脚冰冷,容易感受到寒气入侵,我们可以通过饮食调整,来逼出体内的寒气,这样就再也不怕,冬天手脚冰冷爱出汗了。
前两天我手脚冰凉,找中医搭脉,医生说我是“气血不足”。你说人气血没了是贫血吗?回答:贫血是西医上的概念,气血是中医上的观念,不能简单将二者画等号,气血虚弱可能会贫血,但贫血并不等于气血不足,二者有关联,但不是同一件事。
你有没有过这样的体验:明明穿的很厚,却还是手脚冰凉,怎么都暖和不起来?而当气不足时,身体就会失去温煦,出现各种寒的症状:怕冷,手脚冰凉,这是最典型的表现,因为“气”无法到达四肢末端,就像暖气管道不通,房间自然暖和不起来。
今日寒露,作为24节气中的第17个节气,寒露亦是秋季的第5个节气。“九月节,露气寒冷,将凝结也”,寒露是天气转凉的象征。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为,该时节人们应与气候变化相适应,合理安排秋季衣食住行。