中医认为，手脚冰冷是因为阳气不足，阳气在血脉中流通，才能温暖筋脉筋骨，让我们全身都暖洋洋的，如果阳气不足，就会导致手脚冰冷，容易感受到寒气入侵，我们可以通过饮食调整，来逼出体内的寒气，这样就再也不怕，冬天手脚冰冷爱出汗了。
前两天我手脚冰凉，找中医搭脉，医生说我是“气血不足”。你说人气血没了是贫血吗?回答:贫血是西医上的概念，气血是中医上的观念，不能简单将二者画等号，气血虚弱可能会贫血，但贫血并不等于气血不足，二者有关联，但不是同一件事。
你有没有过这样的体验:明明穿的很厚，却还是手脚冰凉，怎么都暖和不起来?而当气不足时，身体就会失去温煦，出现各种寒的症状:怕冷，手脚冰凉，这是最典型的表现，因为“气”无法到达四肢末端，就像暖气管道不通，房间自然暖和不起来。
今日寒露，作为24节气中的第17个节气，寒露亦是秋季的第5个节气。“九月节，露气寒冷，将凝结也”，寒露是天气转凉的象征。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，该时节人们应与气候变化相适应，合理安排秋季衣食住行。
