我是黄英，31岁，是一名中学老师。我平时很忙，很少有时间出去旅游。这次是因为学校放假，我才决定去西藏看看。我买了一张从成都到拉萨的长途汽车票，准备坐一天一夜的车。车上人很多，我找了一个靠窗的座位，把行李放在上面。
或许大家都有这样的习惯，夏日夜晚，在空调房中盖着被子才能更舒适地入睡，科学研究表明，盖被子能够促进深度睡眠，在体温不变的情况下，盖被子还能使我们皮肤温度稍微升高，睡得更安稳。炎炎夏日，即使不盖整个被子，我们也习惯找点什么把肚子遮盖好。其实这是对健康极其有益的做法。
脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。进食了大量瓜类水果后，10月份李女士开始出现胃胀，感觉肚子凉凉的，喝点热水后会舒服点，总是嗳气，没什么胃口，也不敢多吃东西，肚子还会一阵阵的响，大便烂，有时还排出不消化的食物。
“医生，我也不知道是怎么了，心情不好时就控制不住地想要吃东西，尤其喜欢吃面包、蛋糕、奶茶…圆圆是个道地的杭州姑娘，小时候非常活泼可爱，然而从高三开始，她却突然得了“怪病”——经常控制不住地大吃大喝，尤其是在情绪低落、觉得压力很大时，更是满脑子都想吃东西，如果吃不到，就会浑身难受，甚至有自残的念头。
痛经是常见妇科病之一，多指经期或经行前后，出现的周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，全身不适等。在临床上表现为经期及经期前后出现的明显的小腹痉挛性疼痛、坠胀，甚至连带腰酸痛不适，严重者伴有头晕或恶心呕吐，甚者可见面色苍白、出冷汗、手足厥冷，剧痛晕厥等危象。
这是一个老病人，他在1年前因为胃癌在邯郸明仁医院做了全腹腔镜下胃癌根治手术，手术历时3个小时，顺利结束，术后患者恢复良好，吃饭比以前也好了，身体也有劲了，体重在术后1个月里就长了四五斤，患者及家属都非常满意。
夏天气温高，梅雨季湿度大，很多人都感觉没什么胃口，食欲下降。有的年轻人早饭吃不下，晚上经常吃夜宵，让肠胃更容易不适。我们推荐吃铁棍山药粉，不止养脾胃，也可以在没有食欲的时候，用来代餐，营养很丰富。河南焦作，盛产四大怀药——山药、牛膝、地黄、菊花。
来源：央视新闻微信公众号 很多女性都受到过生理期痛经的困扰。痛经的时候，我们常常能听到这种说法，“喝点红糖水就好了”，但事实上红糖水并没有直接缓解痛经的作用。01、痛经的原因痛经是指月经前后或月经期间出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。
