文/罗光荣（湖北省荆州市第二人民医院 主任医师）最近，严大妈的膝盖痛才好一点，足底又莫名其妙地痛起来了。每天早晨起床下地的一刹那，脚底会像针刺一样痛，几乎摔倒。她觉得很奇怪，最近没磕没碰没扭的，也不见肿胀和瘀血，怎么就痛起来了？
你是否有早上起床，脚一踩地，足跟就出现剧烈的刺痛感，走了十多分钟后才逐渐缓解。使用过度的话，承受压力过大则会造成拉伤，反复的受伤会让这层筋膜有多处的小型撕裂伤，受伤后足底筋膜会发炎、肿胀、变得脆弱，患者于站或走路时就会感到疼痛。
一位四十来岁的中年男性患者，因反复腰痛来诊，自诉自己最近大半年时间腰痛明显，从事办公室工作，工作倒不是很忙，但是喜欢久坐，伏案工作，坐姿不良，有时候几个小时不挪屁股，现在坐久了就觉得腰部肌肉酸痛、麻木、发凉，以前喜欢把空调温度开的很低，现在不行，吹多了觉得局部肌肉僵硬感。
近年来，由于路跑活动盛行，常在门诊遇到病患抱怨，跑完半马或全马后，当下没什么大问题，隔天早上却出现在脚底宛如刀割般的尖锐疼痛感，一站立负重就疼痛，根本无法行走，究竟是发生了什麽事呢?其实您是得到跑马拉松后最常见的后遗症—足底筋膜炎。
前几个月，忽然的脚底开始疼痛。一开始是小痛，没当回事。有一次遛狗，走了一个多小时的路，回来脚底就疼的根本动不了。到医院检查，说是足底筋膜炎。医生说只能休息，没别的办法。这样每天躺着，真的好着急。哪位朋友还有好办法呢？欢迎留言分享！
