最近看到有很多人提问，说感觉自己湿气很重，想趁着夏天祛祛湿吧，总感觉效果不是很好，湿气究竟该怎么祛呢？在中医看来，内湿的产生多跟脾有关系，脾主运化水液，脾虚运化功能失常，水液内停就形成了湿，所以说祛湿多从健脾入手。
说起逍遥丸，大家都不陌生，我的一些门诊病人，尤其是女性患者，都经常自己参考逍遥丸，只要生气了或者是要来月经了，就吃上那么几天，会感觉爱发火、爱生气、月经量少等的不良情绪就减轻了，可见逍遥丸对于肝气郁结，是能够起到改善作用的。
中医上有句话叫“肝木横逆克脾土”，肝在五行中属木，脾属土，肝木克脾土，肝主情志，主疏泻，如果说你的肝火特别旺盛，很容易发脾气，易燥易怒，就会导致肝的疏泄的功能下降，这些坏情绪就无法被疏通，时间一长就会肝气郁结，肝郁久了就会影响我们的脾胃功能，致使脾脏变得虚弱，而脾呢主运化，脾气虚弱运化功能失调，不能运化食物，以至于食物堆积在胃里，从而就会感觉胃里面胀胀的，稍微吃一点就不舒服，食物堆积一起无法被运化，形成水湿，痰饮，从而身体就会出现疲倦乏力，身体沉重等问题。
肝主疏泄，肝气郁结时间长了会化为肝火。肝火横犯脾胃，导致脾气不足无法运化水液，水液停聚在体内，形成湿气，而湿气又会跟肝火蕴结在一起，形成肝胆湿热。肝胆湿热是会出现在大多数人身体上的一种疾病，有些人对肝胆湿热并不了解，不知道其相关症状，自然就没有引起重视。
