最近看到有很多人提问,说感觉自己湿气很重,想趁着夏天祛祛湿吧,总感觉效果不是很好,湿气究竟该怎么祛呢?在中医看来,内湿的产生多跟脾有关系,脾主运化水液,脾虚运化功能失常,水液内停就形成了湿,所以说祛湿多从健脾入手。
说起逍遥丸,大家都不陌生,我的一些门诊病人,尤其是女性患者,都经常自己参考逍遥丸,只要生气了或者是要来月经了,就吃上那么几天,会感觉爱发火、爱生气、月经量少等的不良情绪就减轻了,可见逍遥丸对于肝气郁结,是能够起到改善作用的。
中医上有句话叫“肝木横逆克脾土”,肝在五行中属木,脾属土,肝木克脾土,肝主情志,主疏泻,如果说你的肝火特别旺盛,很容易发脾气,易燥易怒,就会导致肝的疏泄的功能下降,这些坏情绪就无法被疏通,时间一长就会肝气郁结,肝郁久了就会影响我们的脾胃功能,致使脾脏变得虚弱,而脾呢主运化,脾气虚弱运化功能失调,不能运化食物,以至于食物堆积在胃里,从而就会感觉胃里面胀胀的,稍微吃一点就不舒服,食物堆积一起无法被运化,形成水湿,痰饮,从而身体就会出现疲倦乏力,身体沉重等问题。
肝主疏泄,肝气郁结时间长了会化为肝火。肝火横犯脾胃,导致脾气不足无法运化水液,水液停聚在体内,形成湿气,而湿气又会跟肝火蕴结在一起,形成肝胆湿热。肝胆湿热是会出现在大多数人身体上的一种疾病,有些人对肝胆湿热并不了解,不知道其相关症状,自然就没有引起重视。