“寒露不算冷，霜降变了天”，不知不觉我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降，至此开始冬天进入倒计时，冷空气频繁、气温骤降，我们也进入了一年中昼夜温差波动最大的时节。早晚冷、中午热、秋燥厉害得很，不光要适时增减衣物，饮食也要及时作出调整，多吃滋补润燥的食材生津御寒是关键。
再过不久就要迎来一波降温，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿入体，带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题。这些伤阳食物究竟是什么，又有哪些需要我们注意的地方？
天气炎热许多人喜欢吃一些寒性食物来解暑降温，其实这种饮食方式是错误的，在夏天我们建议“吃凉不吃寒”，有效帮助我们健康度过夏日，许多人会提出疑问，“吃凉不吃寒”不是前后矛盾吗？其实这两种食物性质的区别很大，尤其是对身体的功效。一、为什么夏季“吃凉不吃寒”？
滨州日报/滨州网讯 炎炎夏日，人的身体往往会出现一些“暑病”——浑身无力、腹泻过敏、“空调病”等。这些暑期常见病应当如何预防和治疗？空调的正确打开方式是什么？夏天什么应该慎吃？针对这些问题，记者采访了滨医附院中医科主任宋荣强，请他为大家解答。
米、面、肉从不思食到不敢吃，每天竟以水果代食保命，其母说，我们认为患者多吃水果有益。自鸦片战争以后，西方文化渐侵中华大地，衣食生冷之风随之而烈，如衣着之露腿、露背、露胸、露脐······饮食之冰糕、冰淇淋、冰饮料，喝酒也要加冰块，男女老少都吃冰水果，妙龄女郎绝食减肥，以水果充饥成为时髦，如此等等，大有学西弃中之势。
脾虚，湿气重等属于脾的问题困扰了很多人，然而很多人不断去除湿、健脾，效果却一直不理想。究其原因在于没有真正养成良好的生活习惯，因为脾一旦虚弱了，湿气重了，并非一朝一夕的事情，而健脾排湿更非短期就能见效，必须养成良好习惯，长期坚持。
