腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，它不仅影响了许多人的生活质量，也给社会医疗资源带来了巨大负担。根据最新的流行病学调查数据显示，我国大约有20%的人口患有腰椎间盘突出，已达2亿人，其中，30%的患者会出现明显的临床症状，即有6000万人可被诊断为腰椎间盘突出症!
26岁，我腰突手术了25岁的最后一天，我从医院拿到了腰椎核磁共振检查报告。医生一脸严肃地对我说：“要手术，或许还得打钉子。”看着诊室里拄着拐杖的中老年人，我感觉自己仿佛提早经历了50年后的命运。“25岁的身体75岁的腰。
“妈妈，我上课时腰疼。”“小孩子家家的哪儿有腰！”当青少年抱怨腰痛时，大人往往并不当一回事。但骨科医生表示，腰椎疾病正频繁地找上年轻人，十几岁就需要做手术治疗腰椎间盘突出的患者屡见不鲜。另有统计显示，我国腰椎病患者数已超2亿，20-40岁的患者占到了64%以上！
“大家都有腰椎间盘，为什么你的那么突出？”在现代人的调侃中，腰椎间盘突出症已被广泛认知。人类很早就被腰突带来的腰腿疼痛所困扰，但在历史上，人们对它的认识却走了很多弯路。5月21日是世界脊柱健康日，《生命时报》邀请专家，为你讲述历史上对“腰突”的认知变化，教你防住这个常见病。
“这个可能性不是没有，但几率可能很低、很低，可能低于3%，今天正好有时间，咱们聊聊这个事儿吧!”腰椎间盘是由三部分构成的，它是由位于相邻两节椎体的软骨终板、纤维环以及髓核共同构成，髓核是一种柔软的、富有韧性的弹性半流体样胶状物质，约占椎间盘切面的50%-60%，我们可以把它理解成一个三明治，两块面包中间夹着一个鸡蛋。
腰椎间盘突出症是康复医学科的常见病和多发病，主要是因为腰椎间盘各部分，有着不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。
本期节目，我们邀请无锡卫生高等职业技术学校康复专业讲师王心昊为大家科普关于腰椎间盘突出症的相关知识。1了解腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是引起腰腿痛最常见的疾病，75%到80%的患者在一生中都会经受不同程度的腰腿痛。因为地球引力的存在，我们无时无刻都在“负重”，特别是脊柱！
腰痛已经成为国际性流行病，80%以上的人都受过腰痛困扰。国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2亿人存在腰椎间盘突出问题，20岁-40岁的年轻人占60%以上，35岁-55岁年龄段是腰痛的易发年龄。引发腰疼的原因有哪些？哪些方式可以缓解？
据国家卫健委统计中国有超过2 亿人的腰椎间盘出了问题其中20～40 岁的年轻人占 60% 以上年纪轻轻怎么就腰椎间盘突出了呢？来源 | 义乌市融媒体中心《生活真有味》记者 | 叶婷 王志建编辑 | 楼杭娟 责编丨张静恬编审 | 金洪斌
腰椎间盘突出是指由于纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经疼痛症状。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为腰背痛、坐骨神经痛。腰椎间盘突出症的好发年龄在30～50岁。预防腰椎间盘突出有以下措施：1.
