在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你这个膝盖问题，跟你长期高强度运动有直接关系。”医生的这一句话，让赵立强一脸疑惑。赵立强，今年46岁，是一家IT公司的产品经理。
春节过后，不少人的运动热情很高涨，尤其是在贺岁片“热辣滚烫”的影响下，许多白领纷纷“迈开腿”。但运动其实是一把“双刃剑”，运动不当可能会给身体带来损伤。最近我在门诊中就遇到不少因为运动不当，造成腰椎损伤的患者。
本文未经授权谢绝转载。你的运动方式选的对吗？运动是人体保持健康不可或缺的方式之一，现如今越来越多的人认识到这一点，于是纷纷加入到运动健身的行列中。但是如果选择了不恰当的运动方式或动作，对于腰本身不太好的人士来说，则可能会诱发或加重腰椎的损伤。您正在做的运动是在健身还是在毁腰呢？
健身时做哈克深蹲，女子出现腰椎间盘突出根据个人身体状况量力而行，一旦身体出现不适与疼痛，应立即停止锻炼漫画/戴莹芳 长沙晚报全媒体记者 徐媛 近日，“女子负重做哈克深蹲伤了腰，健身房该赔吗”的话题引发关注。
