专家简介: 柴路，主管药师，肠外肠内营养专业临床药师，擅长重症、肿瘤及胃肠等相关疾病营养治疗工作。便秘是指由于机体的原因使粪便在肠道停留过久，从而导致大便干硬、排出困难或排不尽、排便时间长、大便次数减少的情况，每周少于3次等均可提示有便秘存在。
排便可谓是每一个人一天当中很重要的一件生理大事，然而有的人却受到排便的困扰，这类人群便是便秘患者。便秘到底有多严重呢？便秘的痛苦只有经历过的人才懂，要想解决这个困扰，我们要正确认识便秘，不仅要知道便秘是什么，还要知道是什么原因导致便秘，这样我们才能正确应对便秘。
很多人都有过这样的经历：平时排便很规律，一到放假在家或外出旅行时，就会大便干燥甚至便秘。为什么假期里容易便秘？怎么才能让排便更顺畅？《生命时报》邀请专家，为你一一解答。受访专家北京老年医院消化内科主任医师 付万发北京大学第三医院消化内科副主任医师 徐志洁多久排便一次算正常？
大多数时候，要在厕所里待上一两个小时才能出来，结果满头大汗，却排不出来多少，直呼崩溃。用过开塞露以后，虽然体会了一把“一通到底”的滋味，但是过后，小李直感觉底下火辣辣的，肠胃也很不舒服，整个人都处于虚脱的状态。
便秘是指大便干燥或者是出现排便困难，大便次数变少等，便秘的原因有哪些？八大原因导致便秘。1.饮食因素导致的便秘如果饮食量比较少而且比较精细，粗纤维比较少，所以形成粪便的时间比较长，在身体内水分被大量的吸走，所以出现了排便干燥困难等，出现了便秘。2.
便秘是临床上的一种症状，很多急性、慢性疾病都会出现便秘的现象，如果一味单纯地通便治疗，并非是治疗便秘的最佳手段，属于治标不治本的行为。对于便秘还需从根本入手，找到真正的原因，有针对性地治疗，特别是长期受便秘之苦的老年人。
